El Pequeño Libro del Mindfulness (Libro)

GAIA Ediciones  |  SKU: 9788484455394
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Autor: Dra. Patricia Collard

Sinopsis:

El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento Slow Way, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

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El Pequeño Libro del Mindfulness (Libro)

$11.990

Autor: Dra. Patricia Collard

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El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento Slow Way, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
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