75 Practicas Esenciales de Mindfulness
Paga hasta en 3 cuotas de $5.097 sin interés.
75 Practicas Esenciales de Mindfulness está agotado y se enviará tan pronto como vuelva a estar disponible.
No se ha podido cargar la disponibilidad de retiro
Despachos
Despachos
¡Recibe tus compras donde quieras! Despachamos todos los días en modalidad exprés.
Costos de envío:
- ¡Envío GRATIS en Provincia de Santiago para compras sobre $34.990!
- Retira GRATIS en nuestra Sucursal en MUT (1 a 2 dias siguiente)
- Envío en RM de 1 a 3 días hábiles: Se calculara en el Checkout.
- Envío a Regiones de 3 a 12 días hábiles: Se calculara en el Checkout.
- Zonas extremas de 3 a 15 días hábiles: Se calculara en el Checkout.
*NO HACEMOS DESPACHOS A SUCURSALES DE COURIERS*
*SOLO DESPACHAMOS A TU DOMICILIO*
Las compras realizadas durante los días del evento Cyber Monday (Mayo) o Cyber Day (Octubre), podrán ser despachadas hasta 10 días hábiles luego de realizada la compra. Esto producto al incremento considerable de compras y la congestión de los operadores logísticos.
Pago Seguro
Pago Seguro
Métodos de Pago
Puedes pagar todas tus compras de manera segura con Redcompra, Tarjeta de Crédito, Transferencia o Depósito Bancario.
Tu pago está 100% protegido con nosotros. Contamos con certificado de seguridad SSL para proteger los datos de todos nuestros clientes.
75 Practicas Esenciales de Mindfulness
📖 75 Prácticas Esenciales de Mindfulness – Matthew Sockolov
¿Quieres aprender a vivir el presente con más calma y claridad?
En 75 Prácticas Esenciales de Mindfulness, el maestro Matthew Sockolov te ofrece un camino accesible y práctico para integrar la atención plena en tu vida cotidiana.
🌿 Sinopsis enriquecida
Esta guía reúne 75 ejercicios basados en evidencia para cultivar la presencia, la aceptación y la serenidad. Desde meditaciones breves como el control de la respiración y el escaneo corporal, hasta prácticas más creativas y profundas, cada técnica está diseñada para ayudarte a manejar el estrés, superar bloqueos mentales y transformar tu relación con los pensamientos y emociones.
Un libro perfecto tanto para quienes se inician en el mindfulness como para quienes desean ampliar su práctica diaria y experimentar mayor bienestar y equilibrio.
✨ Lo que encontrarás en este libro
— Ejercicios breves y largos adaptados a tu rutina.
— Meditaciones guiadas para aliviar el estrés y fomentar la calma.
— Herramientas para cultivar compasión y paciencia.
— Estrategias para manejar pensamientos distorsionados y mantenerte presente.
📌 Ideal para ti si…
— Quieres empezar a meditar sin complicaciones.
— Buscas un recurso confiable para gestionar la ansiedad y el estrés.
— Deseas incorporar la atención plena en tu día a día.
— Eres terapeuta o guía de meditación y necesitas ejercicios prácticos.
📚 Detalles del producto
• Título: 75 Prácticas Esenciales de Mindfulness
• Autor: Matthew Sockolov
• Idioma: Español
• Uso: Meditación, atención plena, bienestar, crecimiento personal
